Dolor de cabeza y migraña

Es una enfermedad común en la humanidad, no hay quien no sufra de dolor de cabeza y migrañas, a veces se produce por problemas de tensión arterial.  Las migrañas y las neuralgias también son dolores de cabeza y son producidas por el ensanchamiento y dilatación de los vasos sanguíneos en el cerebro ocasionando fuertes dolores, las migrañas son severas y moderadas más común en las mujeres que en los hombres.

Estos dolores pueden durar horas o días y hasta meses, son intensos y pueden ser producidos con nauseas y vómitos y malestar en el cuerpo.  En las mujeres aparecen antes de la menstruación. Las neuralgias son más comunes se da más en los hombres que en las mujeres.

El dolor de cabeza, la gente lo alivia tomando fármacos a veces sin prescripción médica.  El dolor de cabeza se produce en una de cada diez personas.  Muchos remedios caseros alimenticios pueden ayudar a controlar el dolor de cabeza o las migrañas, estos dolores son tan fuertes que bajan el magnesio, la espinaca y otros alimentos ricos en magnesio son buenos, el pescado, el alforjón, el aguacate, la cebada, la cebolla y el ajo, el pimentón, la zanahoria, la remolacha, las almendras, el arándano, la semilla de girasol, la calabaza,, el jengibre son alimentos ricos en teromina que es una sustancia que resulta de la descomposición natural de los aminoácidos o tirosina.  Otros alimentos problemáticos son los que contienen nitratos, como las carnes rojas, las carnes curadas, los perros calientes, las salchichas, los embutidos.

La comida china en exceso también es mala para un diabético ya que contiene altos niveles de glutamato monosódico y esto hace que se produzcan migrañas.  El exceso de carbohidratos como el gluten y el trigo son perjudiciales para la salud del diabético que como primera medida debe abandonar el consumo de azúcar en las comidas.

Agregue a su plan alimenticio el jengibre a todas sus comidas contiene un  alto nivel de serotonina, es una sustancia química del cerebro que interviene para quitar la migraña y ofrece compuestos analgésicos y curativos.  La cúrcuma o azafrán es un antioxidante poderoso que protege contra los daños ocasionados por las radicales libres por una sustancia o calmantes llamados inhibidores.

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